呼吸道是飛沫傳播病毒的途徑，如今疫情尚未緩解，外出時(shí)仍應(yīng)做好口罩防護(hù)，以抵御病毒的侵害。盡管人們知道戴口罩的重要性，但在使用口罩上，仍存在一定的誤區(qū)認(rèn)知，導(dǎo)致錯(cuò)誤使用。那么使用口罩的誤區(qū)主要有哪些呢？該如何避免？

誤區(qū)一：口罩隨意戴起都能起效

有些人總認(rèn)為，只要帶上口罩，不管怎么戴，防御病毒定沒(méi)問(wèn)題。但這種想法是錯(cuò)上加錯(cuò)的，口罩有正確、規(guī)范的佩戴方法，如果沒(méi)有按要求佩戴，病毒隨時(shí)能乘虛而入。

現(xiàn)在市面上常見(jiàn)的有一次性醫(yī)用外科口罩、N95、KN90，一次性醫(yī)用外科的佩戴前應(yīng)區(qū)分好口罩正反面，淺色的為內(nèi)面，深色的為外面，保證淺色在內(nèi)部，然后用雙手緊壓鼻梁兩側(cè)的金屬條，使其貼緊鼻梁，然后下拉口罩，至覆蓋下巴、鼻子。而N95和KN90的佩戴方法和醫(yī)用外科口罩的佩戴大致相同。

誤區(qū)二：只要是口罩則能起效

并不是所有的口罩都能起到防病毒作用。目前市面上的口罩種類(lèi)奇多，像紙口罩、活性炭口罩、棉布口罩、海綿口罩，由于其材質(zhì)不夠致密，預(yù)防效果相對(duì)較差。目前市面上能起到防病毒作用的口罩，主要有一次性醫(yī)用外科口罩、KN90、KN95、N95，防病毒能力自左向右逐漸增強(qiáng)。

誤區(qū)三：口罩無(wú)需更換，可以一直佩戴

口罩是有時(shí)效性的，超過(guò)有效時(shí)間的口罩是不可以繼續(xù)佩戴，需及時(shí)更換。一次性醫(yī)用口罩的有效使用時(shí)間一般為4小時(shí)，而3M KN90、KN95、N95的有效期一般為24-48小時(shí)。所以如果口罩的使用時(shí)間超過(guò)其時(shí)效性，則不可以繼續(xù)佩戴，以免受染。

誤區(qū)四：戴口罩、摘口罩都不要洗手

無(wú)論是戴口罩還是摘口罩，都應(yīng)該仔細(xì)清潔雙手的。戴口罩前如果不清洗雙手，可能會(huì)污染口罩，增加感染幾率，所以戴口罩前應(yīng)嚴(yán)格清潔雙手，并擦干雙手后在佩戴口罩。

摘一次性口罩后也是需要清潔雙手的，因?yàn)檎谡值倪^(guò)程中可能會(huì)碰到口罩外側(cè)而污染雙手，脫下口罩后還是及時(shí)清潔雙手更為安全。疫情當(dāng)前，對(duì)于防護(hù)措施的正確使用，更應(yīng)該落到實(shí)處，以保護(hù)自身，守護(hù)大家。